21:46 Весенняя простуда | |
 Весна. То мороз, то капель. Авитаминоз. Тут как тут болячки разные, впереди всех - ринит, фарингит, орз...И даже выдержавшие гриппозную атаку сейчас начинают вдруг чихать, кашлять. Самое время подумать о укреплении защитных сил ослабленного за зиму организма. Раз химические препараты большинству из нас не по кошельку, вспомним некоторые бабушкины рецепты. Хотя начать, пожалуй, стоит с точечного самомассажа. При простуде надо интенсивно растирать яремную ямку (область между ключицами), грудину на уровне четвертых ребер, крылья носа, виски, шею над сонными артериями, области, расположенные на 3-5 сантиметров ниже и выше лодыжек. Каждую оздоравливающую точку трижды в день массируйте по 20-30 раз кругообразными движениями указательным и средним пальцами. И в студеную пору не закрыта бесплатная лесная аптека. Именно в зимнее время, например, в хвое ели наиболее высокое содержание аскорбиновой кислоты. Из хвои с сахаром даже варенье варят и пьют чай с такими вареньем от цинги. Хорошое средство при простудных заболеваниях - хвойный отвар. 20-30 г хвои ели если промыть в холодной воде и залить 150 г кипяченой воды. Кипятить в закрытой крышкой посуде 20 минут зимой и 40 минут летом, Для улучшения вкуса можно добавить мед. Выпить в течение дня в 2-3 приема. Весной также полезно пить настой или отвар молодых веток и шишек ели. Если у вас болит горло, стоит жевать еловую или сосновую смолу, тополиные почки. После жевания-сосания проглотите дольку чеснока. При первых признаках простуды следует выпить полстакана воды, в которой размешать 5 капель йода. Если Вы промочили ноги натрите их водкой и наденьте теплые носки. Некоторые бабушки насыпают в чулки сухой горчичный порошок и не снимают их несколько дней. На ночь приложите к груди пропитанную уксусом шерстяную ткань, на шее сзади - компресс из натертого на терке хрена. Можно просто обтереть тело настойкой можжевельника или березовых почек,или, на худой конец, горячей водой с уксусом. Выпейте 2-3 чашки горячего чая со смесью имбиря и меда либо потогонный настой липового цвета, малины, бузины и тд. Закутайтесь хорошенько! После сна и пота простуда обычно проходит. | |
|
Категория: Школа здоровья |
Просмотров: 181 |
Добавил: MassaneT
| Рейтинг: 0.0/0 | |
 |