ЭВКАЛИПТ ГОНИТ ПРОЧЬ КОМАРОВ Как же досаждают порой комары! В аптеках Германии недавно появились новые лекарства-антикомарины, созданные на основе китайского эвкалипта (вид Corymbia citriodora, а всего более 500 видов; вторая часть этого латинского названия расшифровывается как «с запахом лимона»). Действительно, этот эвкалипт пахнет лимоном, но этим ли запахом или чем-то другим он гонит прочь комаров и клещей - не разъясняется. Мази, масла и жидкости на основе эвкалипта этого вида опробованы и одобрены дерматологами и годятся даже для чувствительной кожи младенцев - начиная с 6 месяцев. |
ЗВЕРОБОЙ МЯГЧЕ АНТИДЕПРЕССАНТОВ Зверобой, как и синтетические аптечные антидепрессанты, увеличивает концентрацию веществ, передающих возбуждения в нервных клетках, — в местах контакта между клетками головного мозга (в синапсах) - и противодействует депрессии, поднимает настроение.
Но зверобой мягче антидепрессантов, легче усваивается. Почему? Этот секрет открыл профессор Ганс Хеберлейн из Института физиологической химии при Боннском университете. Он обнаружил, что содержащиеся в зверобое биологически активные вещества—гиперфорин (Hyperforin) и гиперозид (Hyperosid) нацеленно атакуют последующие нервные клетки и не трогают предыдущие. Как результат - меньше побочных явлений. |
ЗАЩИЩАЯ ЗДОРОВЫЕ КЛЕТКИ ОТ ОБЛУЧЕНИЯ Лучевая терапия (радиотерапия) широко распространена в онкологической практике. Однако нередко от облучения погибают не только больные, но и здоровые клетки тела.
Ученые из Научно-исследовательского института им. Лер-нера в Кливленде (США) создали биологически активное вещество, защищающее здоровые клетки от облучения. Оно обнаружило свою эффективность пока на животных. В самое ближайшее время, как обещают медики, предстоит его испытание в онкологических клиниках. И в случае благоприятного результата лучевая терапия станет более безопасной, оставаясь эффективной. |
ОПАСНЫЕ ИГРУШКИ 1350 предметов из различных областей деятельности человека были забракованы в 2007 году специальной комиссией Европейского Союза (ЕС) как опасные в использовании -вдвое больше, чем в 2006 году. Больше всего забраковано с формулировкой «Опасны для здоровья» детских игрушек - 30 % из числа проверенных. Эксперты ЕС настаивают на совершенствовании контроля качества производимых изделий. |
ПОД ОГУРЕЧНУЮ ДИЕТУ ГУЛЯЕМ СТРОЙНЫМИ ПО СВЕТУ «Огурец» у веселых русских стихотворцев, как правило, рифмуется с «молодец». Так и есть! Молодцом его назвали не только в рифму. Огурец, этот хрустящий освежающий овощ, на 95 % состоит из воды. А чем больше мы потребляем воды, чем больше пьем, тем больше лишних, ненужных калорий сжигает наше тело, тем меньше мы набираем вес или вовсе не набираем.
К такому выводу в результате исследования пришли ученые из университетской клиники «Charite» («Милосердие») в Берлине. 150 г огурцов соответствуют примерно стакану воды, но к тому же еще немного и насыщают. А калорий у огурца - всего 17. Не растолстеешь! |
СОЛЕНОЕ И ЗАТЕМ СЛАДКОЕ - К ПОТОЛСТЕНИЮ Чипсы, арахис и другие подобные лакомства - не только жирные, но и очень соленые. Поев соленые чипсы, ребенок, подросток испытывает жажду и запивает соленое сладким калорийным напитком. На юное, еще беззаботное существо идет наступление как бы с двух «фронтов» - с соленого и сладкого. И этот «союз» лакомств приводит к избыточному весу. К такому выводу пришли по результатам своих наблюдений ученые из университета им. Святого Георгия (Св. Джорджа) в Лондоне. |
ПЕСТИЦИДЫ ПРОВОЦИРУЮТ БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА Подозрение, что средства борьбы с сорняками и вредителями растений увеличивают риск заболеть болезнью Пар-кинсона, подтвердилось в исследованиях ученых университета в Майами (США).
Риск приобрести эту болезнь увеличивается при контакте с пестицидами в 1,6 раза, а если связь с ядохимикатами длится более 200 дней - в 2 раза. Болезнь Паркинсона - это патологическое состояние, проявляющееся в замедленности и бедности движений (гипокинезия), окоченении мышц (ригидность) и дрожании. Причины этого заболевания в связи с пестицидами неясны. Предполагают, что здесь имеет место комбинация генетической предрасположенности и влияния окружающей среды. |
ПРОМЫВАТЬ НОС СОЛЕНОЙ ВОДОЙ Промывание носа соленой водой смягчает насморк у детей, уменьшает потребность в лекарствах и служит препятствием для новых инфекций. Это утверждают медики (руководитель группы - д-р Иво Слапак) из университетской клиники в Брно (Чехия). На протяжении 12 недель врачи изучали воздействие промывания носа морской солью у почти 4000 простудившихся школьников в возрасте 6-10 лет. У детей из «солевой» группы во время острой фазы насморка было меньше проблем с выделениями из носа и закупоркой его. И лечение при этом шло быстрее. Дети пропустили меньше занятий, и у них реже наблюдались какие-либо осложнения. |
|
ДУХОВАЯ МУЗЫКА ЛЕЧИТ АСТМУ
Страдающие бронхиальной астмой дети и молодые люди вот бы да заиграли на духовых инструментах! На трубе, тромбоне, саксофоне. Этим они укрепили бы себя физически да и, наверно, были бы просто рады!
С такой рекомендацией обратился к родителям астматиков д-р Михаэль Крейтер из университетской клиники в Гейдельберге (ФРГ), изучивший исследовательские работы по этой проблеме. Те из юных, кто регулярно играл на духовых инструментах, реже страдали приступами астмы.
|
|
ПОЗАИМСТВОВАТЬ У КРОКОДИЛА!
Крокодил вполне может стать союзником человека. Биохимики из университета в Лейк-Чарлзе (США), проанализировав кровь этих рептилий, определили, что у них очень крепкий организм. Белковые вещества крокодилов — это сильные антибиотики, кровь крокодилов убивает микробы.
"Молекулами крови этих животных мы могли бы помочь человеку бороться с бактериями и грибковыми инфекциями", — видит новую перспективу д-р Марк Мершант, один из исследователей, обнаруживших могучие защитные средства — антитела крокодилов.
|
|
ПО НАСЛЕДСТВУ...
Повышенное давление крови (артериальная гипертония) передается по наследству.
Д-р Нае-Юнг Ванг из университета им. Джона Гопкинса в Балтиморе (США) произвел расчеты на основе собранных им данных, призванные показать роль наследственности в заболевании гипертонией.
Если у матери было высокое давление, риск появления его у сына возрастает в 1,5 раза (в сравнении с теми, чьи родители не были гипертониками), а если оно было у отца — в 1,8 раза. Если же оба родителя страдали от гипертонии, риск появления ее у сына возрастает в 2,4 раза.
|
ЛУЧШЕ ПОРУГАТЬСЯ Лучше поругаться, чем подавить в себе желание поругаться. Ученые из университета Мичигана (США) на протяжении многих лет наблюдали 192 супружеские пары. В группе, где партнеры постоянно подавляли в себе желание выразить недовольство, досаду, гнев, раздражение - «накипевшее», умерло больше человек, чем в другой, где один партнер или оба не скрывали своих чувств, шумели, ссорились, I ругались. Милые бранятся - только тешатся. |
ЯБЛОКИ «ДОЗРЕВАЮТ» АВОКАДО Часто авокадо продаются недозрелыми. Кто не хочет ждать неделю или больше, пока твердые как камень плоды станут мягче, нужно положить их вместе с яблоками. Яблоки испускают газ, который ускоряет созревание авокадо.
|
НА ЮГЕ СЕРДЦА ЗДОРОВЕЕ Риск подвергнуться инфаркту с летальным исходом уменьшается в Европе с северо-востока на юго-запад. Так, количество инфарктов, уносящих жизнь человека, в регионе Балтики в 7 -10 раз превышает таковое во Франции. Это установили исследователи из берлинской клиники «Charite» («Милосердие») на основе изучения медицинской статистики различных государств Европы и статистических данных Европейского союза. Германия находится в «средней» зоне риска согласно своему географическому положению, но и в Германии прослеживается та же тенденция: южные земли - Бавария и Баден-Вюртенберг - наименее поражены (среди 16 земель страны) губительным инфарктом. |
ШАМПИНЬОНЫ-АНТИОКСИДАНТЫПо всему земному шару насчитывается около 60 видов шампиньонов. Во многих странах эти грибы выращивают промышленным способом. Шампиньоны содержат антиоксиданты (антиокислители), то есть вещества, замедляющие или предотвращающие окисление органических соединений, защищающие клетки организма.
Французские ученые (руководитель группы - д-рЖак-Мишель Савуайе) из НИИ агрономической науки и контроля качества продуктов питания установили, что сравнительно недорогие шампиньоны содержат как минимум столько же антиоксидантов, сколько очень дорогие азиатские лекарственные грибы майтаке и матсутаке. Исследователи рекомендуют шампиньоны как хорошее «дополнение» к повседневному здоровому рациону.
|
НОЧНАЯ РАБОТА ВРЕДНАРабота ночью не только обременительна - она увеличивает риск ракового заболевания.
Ктакому выводу пришли ученые из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), обследовавшие работающих ночью женщин. Ночная работа признана столь же опасной, что и контакт со свинцовыми красками и ультрафиолетовыми лучами. Сменная работа (то днем, то ночью) сбиваете нормального ритма, вносит путаницу, беспорядок в биологические часы, тем самым оказывается вредной для здоровья.
|
СКУЧАТЬ - СЕБЕ ВО ВРЕД Кто скучает, тот производит в своем организме в 10 раз больше гормонов стресса, ослабляющих иммунную систему, чем тот, кому некогда скучать, кто трудится или предан какому-нибудь увлечению, хобби. У скучающего к тому же уменьшается концентрация защитных (мед. им-мунокомпетентных) клеток в крови. Вот, оказывается, как тело «повязано» душой и разумом! Бросьте скучать!
|
ЛУЧШЕ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ Пациенты, у которых врачи только что обнаружили диа-бет-2, оказали бы большую услугу своему здоровью, если бы сразу, без промедления, не откладывая, прошли ограниченный по времени курс инсулиновой терапии, утверждают ученые из университета им. Сунь Ятсена в Гуанчжоу (Китай). Их статья опубликована в медицинском журнале , Lancet".
В настоящее время заболевшие диабетом-2 не получают на этой первой, ранней стадии болезни инсулин. |
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ ОСЛАБЛЯЕТ ЗРЕНИЕ > НАДО ОТДЫХАТЬ! НАДО ВЫСЫПАТЬСЯ! Ученые из Медицинской школы при университете в Сингапуре обнаружили, что при недосыпании зрительный нерв в головном мозгу функционирует хуже обычного, другими словами - человек хуже видит. Медики обследовали с помощью магнито-резонансно-| го томографа испытуемых в состоянии переутомления, предложив им различать те латинские буквы, которые при ослабленном внимании, при недостаточной концентрации легко спутать. Снимки, полученные на томографе, показали: прежде всего «сдают», хуже функционируют те участки мозга, которые ответственны за распознавание деталей, |
ПОМОЛОДЕТЬ НА 12 ЛЕТ! Кто в среднем возрасте поддерживает, тренирует свою выносливость, свое тело, тот может на 12 лет отдалить свой биологический возраст! Ему или ей 45, а дают 33! И на 33 себя чувствует.
Эти данные получены учеными из университета в Торонто (Канада) в результате проведенного исследования. Вот как они это объясняют: с возрастом организм все меньше поглощает кислорода. А такие виды физической активности, как ходьба в хорошем темпе, бег трусцой, плавание, велосипед, помогают телу больше поглощать кислорода и преобразовывать его в энергию. Как в таком случае не помолодеть! |
ЗЕЛЕНАЯ ОБОРОНА Даже 100 граммов зелени в дневном рационе снижают на 40% риск нажить коронарную (ишемическую) болезнь сердца. Всего только 100 граммов! А если больше?
Эти, можно сказать, окрыляющие, дающие надежду цифры приводит профессор Эбергард Виндлер из уни-I верситетской клиники в Гамбурге-Эппендорфе (ФРГ). Он и его сотрудники сопоставили и исследовали образ жизни, дневной рацион 200 уже заболевших и 255 здоровых женщин в возрасте 30-80 лет. Последние уже немало лет занимают зеленую «круговую оборону». Ученые не устают напоминать: фрукты, овощи, салаты, сырая пища - защитники сердца! |
ПЕЧЕНЬ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ О ДИАБЕТЕ Не все тучные люди заболевают диабетом. Однако при ~ ожирении печени риск стать диабетиком особенно велик, р. К такому выводу пришли медики из университетской клиники в Тюбингере (ФРГ), обследовавшие с помощью _ трехмерной компьютерной томографии 314толстых пациентов. Тучных людей, ксожапению, становится все больше, и очень , важно обнаружить тех из них, кому серьезно грозит заболеть диабетом-2.
|
СТРАНСТВОВАТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ГЛОТАТЬ ТАБЛЕТКИ Врачи честно признаются: при этом заболевании медикаменты не помогают. Называется этот недуг - фиб-ромиалгия, мышечная боль (вызванная воспалением волокнистой соединительной ткани). В Германии этим хроническим заболеванием страдает 3 миллиона человек. Что же помогает? Движение, спорт. Северная ходьба (это когда с двумя палками), просто ходьба на природе, гимнастика.
Активное движение, ходьбу, спорт медики из университетской клиники в Гейдельберге (ФРГ) назвали новой терапией в преодолении фибромиалгии. Руководитель группы исследователей д-р Ханли Ванг гово-- рит: «Надо постараться обходиться без медикаментов». Еще бы: раз они не помогают! |
|
ДЕЙСТВОВАТЬ НЕМЕДЛЕННО!
После инсульта у пациента врачи должны действовать немедленно: у них в запасе всего 3 часа, чтобы уберечь нервные клетки от омертвения, некроза.
С помощью средства от рака - бриостатина (Bryostatin) это время можно увеличить, что обнаружили ученые из неврологического института в Моргантауне (Blanchette Rockfeller Neurosciences Institute in Morgantown, USA).
В эксперименте с животными бриостатин позволил сохранить нервные клетки на протяжении 24 часов и способствовал восстановлению их связей.
|
|
НОГИ СПАСАЮТ МОЗГ
Регулярное активное движение улучшает.работу мозга.
В этом убедились австралийские ученые, проведя эксперимент с 138 пожилыми людьми, страдающими нарушением памяти - первой ступенью болезни Альцгеймера (развитие слабоумия).
Половина из этой группы тренировалась три раза в неделю по 50 минут (быстрая ходьба, плавание или танцы). Спустя 6 месяцев память у этих «сеньоров» значительно улучшилась (в сравнении с пассивной частью группы).
Этот показатель - успехи, достигнутые активным движением, —тем более воодушевляет, радует и дарит надежду, что до сих пор ни один медикамент не дал подобных результатов.
|
|
HE МОРОЗЬТЕ ПОМИДОРЫ!
Мои родственники и знакомые держат помидоры в холодильнике. И это, оказывается, неверно.
Профессор Герберт Буккенгюскес, президент Немецкого общества технологов продуктов питания, объясняет эту распространенную ошибку забвением природы плода: снятые с грядки, помидоры в тепле дозревают - становятся еще краснее (зрелее!) и ароматнее.
В холодильнике же слишком холодно: там помидор не дозреет, зато поменяет свои вкусовые качества в худшую сторону. В холодильнике помидору неуютно. Представьте себе африканца, попавшего за Полярный круг. Не следует, наставляет профессор, отправлять в «камеру холода» и других «южан»: красный стручковый перец (паприку), баклажаны, патиссоны. Да и, казалось бы, ко всему привыкшие огурцы тоже холода не любят.
|
|
ЦВЕТОК, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ ПЕЧЕНЬ
У этого цветка (лат. Sylibum marianum и Carduus marianus) в русском языке два названия: расторопша пятнистая и марьин чертополох, а третье название — остро-пестро — практически не употребляется.
Можно сказать, это растение — для печени. Цветок охраняет печень, препятствует ее поражению и способствует восстановлению (регенерации) ее клеток. Извлекаемый из плодов растения силимарин (Silymarin) захватывает вредные вещества, выделяющиеся при обеззараживании печени, тем самым препятствует гибели оболочек клеток.
Растение помогает при хроническом воспалительном заболевании печени и ее разрушении алкоголем и неумеренным поглощением медикаментов.
|
|
80 И 94
Что это за "таинственные" цифры? Вовсе не таинственные. Они означают, что талия здоровой женщины не должна превышать 80 см, а обвод стана мужчины — 94 см. Замерять на пупке.
Немецкое кардиологическое общество при этом предупреждает: наиболее опасными для здоровья являются жировые отложения на животе, так как именно в них. возникают воспалительные процессы, которые значительно увеличивают риск подвергнуться инфаркту и нажить диабет.
|
ТОЛЬКО НЕ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ! Все более популярным на востоке Европы становится оливковое масло (лучшие его сорта называются прованским). Оно проходит через желудок, не разлагаясь, меньше всего способствует ожирению. Его жиры расщепляются только в кишечнике. Уже несколько капель оливкового масла в салате повышают активность организма. Ненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в нем (70%), снижают вредный холестерин, участвуют в формировании клеток мозга.
Хранить его можно долго — год и даже больше сверх указанной на бутылке даты, лучше всего в темном помещении, при температуре—идеально — 1 б градусов. Однако ни в коем случае не в холодильнике! Там оно разлагается, выпадает в осадок хлопьями. |
ОСТЕОПОРОЗ "МОЛОДЕЕТ" Остеопороз — это разрежение, "выветривание" костного вещества после переломов и при различных заболеваниях. 8 миллионов жителей Германии (почти 10% населения) страдают остеопорозом. Причем не только пожилые. Федеральный центр по лечению остеопороза с озабоченностью констатирует: среди пациентов все больше молодых людей. |
"ГОРЮЧЕЕ" ДЛЯ СЛАБЫХ СЕРДЕЦ Пациентам, страдающим сердечной слабостью — легкой и средней тяжести, рекомендуется экстракт боярышника. Он смягчает проявления одышки и усталости, улучшает деятельность сердца, повышает общую работоспособность.
К такому выводу пришли исследователи из так называемой международной группы Кокрейна (Cochrane-Gruppe). Они проанализировали 10 исследований, охвативших 855 пациентов. В большинстве случаев экстракт боярышника использовался как вспомогательное средство при традиционной терапии. |
ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ НЕ НАДО По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 50% всех приобретенных в мире через Интернет медикаментов — фальсификаты, подделки. Каждое второе "лекарство"!
|
УВЫ, РАБОТЫ НЕФРОЛОГАМ ПРИБАВИТСЯ... С изменением климата, со всеобщим потеплением ра-. боты нефрологам (специалистам по почечным заболеваниям) прибавится. Ученые из университета в Техасе (США) подсчитали, что для некоторых районов Америки распространение почечнокаменной болезни увеличится к 2050 [ году на 30%. Уже сейчас на жарком юго-востоке США число случаев заболевания почек заметно увеличилось, и этот регион даже назван "поясом почечнокаменной болезни".
А дело в том, что при высоких и все более сегодня повышающихся температурах люди, к сожалению, пьют слишком мало, и это приводит к появлению камней в почках. Нефрологи бьют тревогу и предупреждают: пить в жару надо больше! |
ЧИПСЫ И НАСМОРК Чипсы, чипсы... Вкусные, но вредные. Мало того, что добавляют телу жира — даже один кулек с чипсами может увеличить в два раза риск схватить насморк.
Казалось бы, при чем тут насморк? А дело в том, что жиры чипсов (так называемые "трансжиры") повреждают клетки 1 слизистой оболочки, в результате чего снижается сопротивляемость вирусам и возрастает вероятность инфекции. |
ЧАС ПОДОЖДАТЬ Обычно после еды нам рекомендуют чистить зубы. Правильно. Но если это были апельсины, маринованные огурцы, лимонад, кока-кола, пепси-кола, вино — сразу чистить зубы не надо! Дело в том, что тот, кто после трапезы с избытком в пище кислоты сразу же хватается за щетку, тот стирает с зубов эмаль. Кислота ее размягчает. Немецкие стоматологи советуют: после кислотосодержащей пищи час подождать — и потом уж чистить! |
|
ПЯТЬ УСЛОВИЙ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ
Вам 70? Значит, реальны 90! Надо только постараться. Каждый второй в возрасте 70 лет (50%!), в принципе, имеет шансы дожить до 90, пригласить на свой юбилей родных, друзей и знакомых. При условии: он не курит, не гипертоник, не нажил диабета, радуется своему нормальному весу и осанке и регулярно занимается спортом, естественно, посильным.
Эти пять факторов, пять условий долголетия сформулировали американские ученые. Они обнаружили также, что здоровый образ жизни (ЗОЖ!) противодействует онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Вам 70? Значит, реальны 90!
|
И ВКУСНО, И «АНТИДИАБЕТНО» Кто предан средиземноморской пище, для кого она привычна, тот значительно снижает риск заболеть диабетом-2 - до 83%, утверждают испанские ученые из университета в Наварре. На протяжении 4 лет они изучали ежедневное меню и состояние здоровья более 13000 испанцев, после чего обнародовали свои данные. Что представляет собой средиземноморская пища? Оливковое масло (без ограничений!), много свежих фруктов и овощей, много рыбы, при этом мало мяса и колбасы. В Средиземноморье диабет-2 - визитер куда более редкий, чем в остальной Европе. приглашения в группы вконтакте
|
НЕМЦЫ - ПЕССИМИСТЫ Согласно «Евробарометру», 68% опрошенных немцев полагают, что жизнь через 20 лет будет хуже, чем сегодня. «Eurobarometer» - издаваемый (с 1973 г.) Европейской комиссией опросник населения Европы по различным актуальным темам. |
РИСКОВАННАЯ НЕБРЕЖНОСТЬ Каждый пятый, перенесший инфаркт, умирает в течение года, утверждают канадские ученые. Это происходит в немалой степени от того, что многие после инфаркта очень легкомысленно начинают относиться к своей грозной болезни — не принимают медикаменты, предписанные врачом.
По данным канадских исследователей, каждый четвертый из наблюдаемых, выписавшись из больницы после инфаркта, не пошел с рецептами в аптеку. Результат: спустя год после инфаркта в группе пренебрегших медикаментами умерло 30%, среди тех же, кто приобрел предписанные таблетки и регулярно их принимал, умерло только 13%. |
ЕЩЕ ДВА СЛОВА О МОЛОКЕ О молоке знают все. Как здоровый продукт молоко — на недосягаемой высоте. Его заслуг — не перечесть. И вот еще одна: канадские ученые установили, что молоко делает человека сильным.
Штангистам после тяжелых, изнурительныхтренировокда-вали коровье и соевое молоко — с одинаковым количеством белка. Спустя три месяца у тех, кто пил коровье молоко, мышечная масса выросла на 40% больше, чем у тех, кто пил соевое молоко. Д-р Гюнтер Вагнер из Института питания спортсменов в Бад-Наухайме (земля Гессен, ФРГ) резюмировал: "В коровьем молоке белок — более высокого качества". |
РИСКУЮТ В ТРИ РАЗА БОЛЬШЕ Взрослые, набрав избыточный вес в среднем возрасте, рискуют, но подростки, молодые люди (13-19 лет), растолстев в свои юные годы, перейдя в следующую возрастную группу, рискуют в три раза больше уйти из жизни от сердечно-сосудистого заболевания, чем их ровесники с нормальным весом.
Такой печальный прогноз, с опорой на данные собственного исследования, дали ученые из Института здравоох-р- ранения в Бергене (Норвегия).
------------------------
Это на самом деле лучшее переводческое бюро в Казахстане! Как я рад, что оно находится в Астане! Спасибо специалистам! |
ПРИМЕР МУЖА ИЛИ ЖЕНЫ ЗАРАЗИТЕЛЕН Те, кто бросил курить, становятся своего рода "маяками" для окружающих. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне.
Выяснилось: бросил или не бросил курить человек — в значительной степени зависит оттого, бросили ли курить люди из его круга: родственники, друзья, знакомые. Но самый убедительный, самый действенный пример — решимость мужа или жены. Поданным исследования в Гарварде, если один из брачных партнеров отрекся от табака, то и другой с 70%-ной вероятностью бросит курить! |
ЕВРОПЕЙЦЫ - КОФЕПЮБЫ Европейцы — в основном кофелюбы. Главное исключение — Великобритания. Здесь чай — на первом месте. В Сербии тоже предпочитают чай. После того как голландцы в 1610 году завезли чай в Европу, чаепитие быстро распространилось по континенту, в 1657 году в Лондоне открылся первый чайный дом (магазин).
Но все же европейцы преимущественно кофелюбы. Например, в Германию, поданным Федерального статистического ведомства, в 2007 году ввезли 1,1 миллиона тонн кофе. Если все без исключения в Германии пьют кофе (включая младенцев), то это примерно 13,3 кг надушу населения (82,5 миллиона). |
КОВАРНЫЕ ГОРМОНЫ Что гормоны могут вредить здоровью, было известно. Теперь это подтвердили и немецкие ученые: гормонотерапия на протяжении 5 лет способна вызвать у женщин рак груди. Данные представлены университетской клиникой в Эппендорфе и немецким Онкологическим центром.
Обследованию подверглись 3464 женщины с диагнозом "рак груди" и 6657 здоровых женщин |
ПРИБАВЛЕНИЕ ВЕСА - У ПАССИВНЫХАмериканские ученые из университета в Балтиморе обнаружили, что разновидности одного гена могут провоцировать прибавление веса (в среднем на 3 кг). Были взяты пробы гена у более чем 700 участников эксперимента. При этом подтвердилась генетическая связь только у пассивных, неспортивных лиц. У тех же, кто много двигался, занимался спортом, прибавления этих трех килограммов не обнаружено. Комментарии излишни. ЧЕРЕПАХИ НЕ ТАК УЖ БЕЗОБИДНЫ Ученые из Института им. Роберта Коха в Берлине предупреждают: черепахи, эти забавные рептилии, а также змеи, игуаны (крупные длиннохвостые ящерицы) могут переносить сальмонеллы (кишечные бактерии, возбудители брюшного тифа, паратифов и др.).
Сотрудники института отмечают: участились случаи инфицирования маленьких детей, в том числе бактерией Salmonella tennessee, вызывающей понос. Почти вс ... Читать дальше »
|
В КОЖИЦЕ - ГЛАВНОЕ Расхваливать яблоки — все равно, что ломиться в открытые ворота. Все знают, что они полезны. В России яблоки, наверное, фрукт № 1. Но вот некоторые, прежде чем есть, снимают кожицу с плода. Это хорошо? Нет, плохо. С кожицей теряется лучшее.
Во-первых, ценное для организма балластное вещество — пектин содержится преимущественно в кожице или непосредственно под ней. 2/3 витамина С (аскорбиновой кислоты) — тоже в кожице. А вещество кверцетин (Quercetin), которому приписывают способность защищать от рака, содержится в яблочной кожуре на 98%. НЕ УСЕРДСТВУЙТЕ, ЧИСТЯ УШИ Отоларингологи призывают не переусердствовать, не перестараться, чистя уши: ушная сера (Cerumen) — естественное средство защиты кожи, к тому же обладающее антибактериальными свойствами. Тот, кто пытается удалить ушную серу с помощью ватного тампона, ваты на пал ... Читать дальше » |
У ВЕЛОСИПЕДА ЕСТЬ БУДУЩЕЕ «Ехали медведи на велосипеде...» Помните это симпатичное стихотворение Корнея Чуковского? Волей автора мишки косолапые, топтыгины оказались на двух колесах, а людям оседлать это транспортное средство, как говорится, сам Бог велел.
В Германии, например, 19% жителей (почти каждый пятый) едут на работу или в учебное заведение на велосипеде. А 45% используют велосипед минимум три раза в неделю. При том, конечно, что автомобили имеются почти у всех. Значит, есть у велосипеда кое-какие преимущества перед машинами... Но главное - он полезен для здоровья! ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ Защищающие сердце жирные кислоты Омега-3 присутствуют не только в рыбе, но и в льняном масле, содержащем линолевую кислоту.
Это утверждают ученые из Гарвардского института здравоохранения (США). Они замерили содержание линолев ... Читать дальше » |
КАЖДЫЙ ТРЕТИЙ ИНФАРКТ В МИРЕ -ОТ НЕЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Кто часто ест мясо, чипсы, яйца, соленую закуску, тот в сравнении с теми, кто питается здоровой пищей, на 35% увеличивает риск подвергнуться инфаркту миокарда. Это утверждают ученые из Гамильтона (Канада, провинция Онтарио), изучившие содержание питания более 5700 пациентов с инфарктом миокарда и 11000 здоровых участников обследования. У тех, кто питается фруктами, овощами, соевыми продуктами, мало ест мяса и жареных блюд, риск нажить инфаркт невелик. Поданным канадских ученых, каждый третий инфаркте мире - от нездорового питания. ПОВОРОТ - К ТРАВАМ! В результате т.н. репрезентативного опроса, то есть дающего объективное представление о предмете, проведенного по заказу немецкого журнала «Senioren Ratgeber» («Советчик сеньоров, пожилых людей»), выяснилось, что 65% жителей Германии в возрас... Читать дальше » |
ПОДАЛЬШЕ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА! Когда включен телевизор, маленькие дети (от года до трех) не могут сосредоточиться на своих играх, их внимание отвлекается, рассеивается, они то и дело поглядывают на «светящийся ящик».
Это утверждают ученые из университета штата Массачусетс (США), наблюдавшие малышей. Те же соображения высказывает д-р Криста Шафф, председатель Общества детской и подростковой психиатрии, психосоматической медицины и психотерапии (ФРГ). Д-р Шафф призывает родителей помнить об этом и сажать играть малышей подальше от работающего телевизора. РЕБЕНКУ ДО ГОДА МЕД - ТАБУГрудного ребенка, малыша, которому не исполнился год, родители не должны кормить пчелиным медом, предупреждает Немецкое общество здорового питания (Бонн).В меде может оказаться бактерия Clostridium botulinum, образующая в кишечнике опасный яд - Botulinumtoxin. Он парализует мы ... Читать дальше » |
ВИТАМИН В12 ЗАЩИЩАЕТ ОТ СЛАБОУМИЯ Медики предполагают, что витамин В12 при достаточном и регулярном его потреблений в преклонном возрасте способен предотвратить атрофию (угасание, отмирание) головного мозга и тем самым избежать слабоумия.
Ученые из университета в Оксфорде (Великобритания) замерили у 107 пожилых людей, «сеньоров», в возрасте 61-87 лет содержание витамина В12 в крови. И с помощью компьютерной томографии, новейшего метода, обследовали их мозг. Спустя 5 лет ученые вновь освидетельствовали этих пациентов. Выяснилось: «сеньоры» с достаточно высоким содержанием в их организме витамина В12 в 6 раз реже страдали атрофией головного мозга, чем их ровесники, в крови которых этого витамина было очень мало. Витамин В12славен еще и тем, что препятствует закупорке (обызвествлению) кровеносных сосудов, помогает снабжать клетки организма кислородом, укрепляет нервы, оказывает сопротивление стрессам, ... Читать дальше » |
ЧТО ХУЖЕ?Что хуже: отказ от завтрака или от ужина? Стало модным отказываться от обеда, чтобы не набрать лишний вес. Но гораздо опаснее даже обильного, сытного ужина - отказываться от завтрака. Если утром организм не получает никакой пищи, он «полагает», что в этот день будет голодать. Результатом такого «предположения» становится замедление обмена веществ на весь день. Организм предусмотрительно «экономит». И все то, что человек ест в этот день, откладывается в нем в двойном размере, не сгорает. ЧТО ОПАСНЕЕ?Что опаснее - больничная койка или ДТП (дорожно-транспортное происшествие)? В Германии ежегодно в больницах умирает 50000 человек от подхваченной там инфекции. Кроме того, по данным Института клинической фармакологии, еще 58000 человек умирает в год от неожиданных последствий применения медикаментов. Для сравнения: ежегодно ... Читать дальше »
|
НЕТ ХУДА БЕЗ ДОБРА Оказывается, мигрень (приступы боли, обычно в одной половине головы) имеет и свои положительные стороны: женщины, которые страдают мигренью, рискуют на 30% меньше заболеть раком груди. Это обнаружили онкологи из Сиэтла (США), наблюдавшие 3500 женщин/Причина такой зависимости, по мнению ученых, во влиянии гормонов. ПЕРЕЦ ЧИЛИ КАК ЛЕКАРСТВО Кайенский перец, известный также как чили, придает экзотическим блюдам остроту, обжигает, но одновременно служит лечебным целям. Его стручки содержат капсаицин (Capsaicin), способствующий расширению сосудов, улучшению кровообращения. Он входит в состав мазей и пластырей, предназначенных для лечения при ревматизме. Перец чили смягчает боли при острых мышечных защемлениях, при острой боли в пояснице - простреле (люмбаго). Медики предупреждают: если мазь слишком печет, ее надо снять вазелином или ... Читать дальше » |
|
