|
ГНЕВ ВРЕДЕН СЕРДЦУ
Вспышки гнева сбивают сердце с ритма.
Это утверждают американские ученые из женской клиники в Бостоне. По крайней мере в отношении тех, кому был имплантирован (вживлен) дефибриллятор — аппарат для остановки фибрилляции (когда разновременно и разрозненно сокращаются отдельные волокна мышцы сердца, одним словом, когда сердце "барахлит").
Дефибриллятор посылает корректирующий импульс, как только ритм сердца опасно меняется. 1200 испытуемых (женщин) согласились фиксировать для ученых, "протоколировать", когда этот импульс имел место и в каком настроении, состоянии души они в тот момент были.
Обнаружилось, что наиболее опасные нарушения ритма сердца были вызваны как раз вспышками гнева.
|
|
АПЕЛЬСИНЫ ПРОТИВ АСТМЫ
Кто регулярно ест фрукты, хотя бы один свежий плод в день, тот на 40% меньше рискует заболеть астмой, чем тот, кто пренебрегает фруктами.
К такому выводу пришли британские ученые из Норфолка, обследовавшие 1000 человек — астматиков и здоровых людей.
Как следует из их научной публикации в журнале "Thorax" ("Грудная клетка"), больше всего противодействуют астме цитрусовые, в частности апельсины, так как в этом противостоянии главную роль играет витамин С.
|
ЧТО ПОМОГАЕТ ПРИ СТРЕССЕ? В Германии по Интернету было опрошено 1186 человек. 39% сказали, что избавиться от стресса лучше всего помогают физическая активность, движение, спорт. 22% назвали музыку. 14% сказали: "Принять ванну". Другие 14% ратуют за специальную технику расслабления (релаксации). 11% в случае стресса хотели бы встретиться с друзьями: они помогут.
|
СИМПТОМ РИСКА Содержащийся в жировых клетках (липоцитах) гормон ади-понектин (Adiponektin) может свидетельствовать о приближении инфаркта. Ученые из университета в Гейдельберге (ФРГ) определяли с помощью катетера (зонда, вводимого в тело) уровень ади-понектина в крови пациентов: чем меньше его было, тем заметнее была закупорка (обызвествление) сосудов, тем вероятнее инфаркт. Недостаточное содержание этого гормона в крови увеличивает также риск заболевания диабетом-2. |
КАШЕЛЬ МОЖЕТ БЫТЬ ОТ НОСА Неожиданное открытие сделал американский специалист в области легочной медицины (пульмонолог) Кайзер Лим — за хроническим кашлем могут скрываться поразительные причины: у каждого третьего пациента мучительный кашель был вызван воспалением околоносовой пазухи (придаточной полости носа), так называемым синуситом. Эндоскопическое обследование, ультразвуковая диагностика и рентгенограммы подтверждают наблюдение ученого.
|
МЮСЛИ - ЛУЧШИЙ ДРУГ КИШЕЧНИКА Мюсли — это смесь из злаковых хлопьев, фруктов и орехов. Очень полезно есть на завтрак мюсли еще потому, что балластные вещества, содержащиеся в злаках, фруктах и орехах, способствуют созданию естественного защитного барьера в слизистой оболочке кишечника. Белки — пептиды убивают вредные бактерии и микробы и тем самым препятствуют инфицированию кишечника.
Это обнаружили ученые из университета в Вюрцбурге (ФРГ). |
ДОБРОВОЛЬНО И РЕЖЕ Какие сознательные граждане! 32% жителей Германии обещают в будущем реже пользоваться своим автомобилем, чтобы "разгрузить" атмосферу, улучшить климат.
Это выяснилось в результате проведенного в нынешнем году широкого опроса. |
ДИЕТ-ЧЕХАРДА Чехарда с диетами ничего хорошего не приносит. Американские ученые, обследовав большую группу желающих похудеть, обнаружили: мужчины, частосадящиеся на диету, но потом снова набирающие вес (задающие частые «прыжки» организму), рискуют в гораздо большей степени заболеть желчнокаменной болезнью, чем мужчины, сохраняющие свой вес стабильным.
В отношении женщин эта закономерность проявляется в меньшей мере. |
ПАЛКИ ПО РОСТУ «Северная ходьба» с двумя палками («Nordic Walking») становится все популярней в Европе. Но, оказывается, нужно иметь палки правильные, то есть правильной длины», — говоритУве Дрезель, немецкий ученый в области спорта.
Для расчета длины палки надо рост в метрах помножить на 0,7. Например, при росте 1 ,?м требуется палка длиной 1,19 м, а при росте 1,65 м-1,15 м. |
ОТ ЖЕЛУДКА- К ЩИТОВИДКЕ Оказывается, желудок и щитовидная железа печальным об разом связаны: заболевание желудка может осложнить, ос лабитьтерапию щитовидки.
Внедрившаяся в организм инфицирующая бактерия гели-кобактер пилори (Helicobacter pylori) часто является причиной того, что принимаемые пациентом гормоны щитовидки не достигают требуемой концентрации в крови, обнаружили ученые Римского университета. Бактерия вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Это изменяет кислотную среду, что препятствует усвоению гормонов. |
|
МЕД ЗАЛЕЧИВАЕТ РАНЫ
Уже древним грекам была известна целебная сила меда. То, что мед способствует заживлению ран, подтверждает ученый Петер Моулан из университета в Вэйкату (Новая Зеландия). Он изучил данные 2062 пациентов, чьи раны лечили медом.
Однако медики предупреждают: мед должен быть стерильным, подготовленным как лечебный препарат, мед как продукт питания использовать нежелательно.
|
|
ЧЕТВЕРОНОГИЕ - КАК ТРЕНЕРЫ ПО ФИТНЕСУ
Что и говорить: когда есть собака, человек становится спортивнее. Так бы он сидел, как говорится, на печи (сейчас «печь» - это диван, мягкое кресло), а с собакой должен выйти погулять, к гулянию привыкаешь, дышишь свежим воздухом и с собакой поиграешь - палку забросишь подальше, а сам за дерево спрячешься...
Состоялся широкий опрос на эту тему: 26,2% владельцев собак в Германии признались, что держат их, так сказать, как тренеров по фитнесу. Особенно это ценят пожилые люди. Для них движение и свежий воздух очень важны.
|
|
ПОВРЕЖДЕНА МЫШЦА
Ученые из Мичиганского университета в Анн-Арборе (США) открыли, почему многие женщины и годы спустя после родов страдают недержанием мочи. «Виновной» названа поднимающая мышца по имени «леватор ани» (Levator ani),ответственная за нормальное функционирование мочевого пузыря.
Обследованию подверглись 286женщин, страдающих недержанием мочи, и у половины из них эта мышца при родах была повреждена. У большинства женщин (из другой группы) без недуга недержания мышца «леватор ани» была в полном порядке.
Повреждение этой мышцы и порождает слабость мочевого пузыря. Своей задачей ученые из Анн-Арбора считают найти такой способ приема родов (родовспоможения, родовспомо-ществования), при котором исключается повреждение мышцы «леватор ани».
|
НЕ СВЯЗЫВАЕТСЯ Нет никакой связи между днем рождения — следовательно, знаком зодиака - и свойствами характера человека. К таким отрезвляющим выводам, вопреки распространенным верованиям, пришли исследователи из объединенной немецко-датской группы.
Психологи проанализировали отличительные черты 15000 человек и не нашли «типичных» Рыб, Тельцов, Львов, Скорпионов и др., — реальный человек скорее принадлежит разным знакам зодиака, как и знак зодиака (например Козерог) - людям, «числящимся» совсем под другими знаками. |
КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ДОЛЬШЕ 9 из 10 немецких женщин кормят своих младенцев грудью. Но, как свидетельствует Федеральный институт по оценке рисков, более чем половина из них прерывает кормление грудью раньше рекомендованного срока - 6 месяцев - и заменяет материнское молоко разными молочными эрзацами и прикормом.
Федеральный институт по оценке рисков намерен запретить бесплатную раздачу грудного питания, с тем чтобы младенец как можно дольше пил материнское молоко, содержащее вещества, необходимые для развития и укрепления его иммунной системы. |
ПЕРЕГРУЗКИ ПРИБЛИЖАЮТ СТРЕСС А стресс повышает давление, и надолго. В течение 5 лет медики из больницы Св.Йозефа в Клоппенбурге (ФРГ) наблюдали 3448 человек, работающих на разных производствах. Медики регулярно измеряли им давление и расспрашивали об условиях и характере работы, о занятости. Чем больше было перегрузок, напряжения, чем трудней работа, чем больше волнений, связанных с нею, тем выше оказывалось кровяное давление.
|
НАИБОЛЕЕ ТОЧНЫЙ МЕТОД Компьютерная томография - самый точный метод исследования функции левого желудочка, утверждают медики из берлинской больницы для малоимущих «Шаритэ» («Милосердие»). В Центре диагностической и оперативной радиологии и радиационной медицины они применили этот метод к 88 пациентам в сопоставлении с двумя другими методами - эхокардиографией (ультразвуковой кардиографией) и катеризацией сердца (использованием катетера).
Наиболее точные данные были получены с помощью компьютерной томографии. |
НАДО ЛИ "СИДЕТЬ ПРЯМО"? Часто можно услышать в домашнем кругу: «Сиди прямо! Сохраняй осанку!>» Но хорошо ли это для здоровья - сидеть прямо? Д-р Вассем Амир Башир и его коллеги из университетской больницы в канадской провинции Альберта доказали с помощью томографии, действующей на основе ядерного магнитного резонанса и позволяющей представлять слои тела в трех измерениях, что угол в 135 градусов между спиной и бедрами гораздо лучше снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, чем до сих пор рекомендуемая прямая позиция - 90 градусов.То есть можно откинуться, посидеть в свое удовольствие.
|
|
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ
Поданным Института демографических исследований им. Макса Планка (ФРГ), в западных индустриальных странах продолжительность жизни растет и будет каждое десятилетие увеличиваться на 2-3 года.
|
|
ХЛЕБ "ЗДОРОВЬЕ - НА ЗАВТРАК
Хлеб из муки грубого помола с отрубями, из расплющенных (немолотых) зерен называется в России — по праву! — хлебом "Здоровье".
Ученые из университета в Лунде (Швеция) видят в таком хлебе из ржи или ячменя "идеальную программу" для целого дня. Кто позавтракал зерновым хлебом, у того содержание сахара в крови оставалось относительно стабильным на протяжении более 10 часов. По результатам этого исследования защищена также докторская диссертация.
|
ВЫ ЛЮБИТЕ ЧАЙ? Конечно, кофе "лидирует" в Европе как любимый горячий напиток. Чай в этих странах уступает кофе. Но кое-где даже сильно опережает. Например, в Ирландии. Здесь на одного ирландца приходится в год 328 литров! Почти литр в день! И жители Великобритании — известные чаелюбы: 249 литров на душу в год.
Другие потребители чая (черного и зеленого): Турция — 219 литров, Япония — 126, Польша —91, Индия —73 (а ведь столько чая производит!), США — 36 (три литра в месяц, полстакана в день), Германия — 25. |
РАСТОЛСТЕЛ В УЩЕРБ ПОТЕНЦИИ Сильно растолстевшие мужчины страдают нарушениями эрекции в три раза чаще, чем их ровесники с нормальным весом. А что это такое, вы понимаете.
К такому выводу пришли ученые из университета в Копенгагене (Дания) после анализа 11 исследовательских работ по этой теме, охвативших 40000 мужчин. Однако ученые не лишают тучных надежды, ободряют: снижение веса, похудение вновь активизирует сексуальную жизнь. Хорошо известно также, что избыточный вес провоцирует диабет и закупорку (обызвествление) сосудов. Одним словом, объедаться — только себе во вред. |
И ВКУСНО, И ПОД ЗАЩИТОЙ Вспоминается шутливое двустишие: "С силой бросив авокадо, опрокинул адвоката"* Скажем сразу: разбрасываться авокадо не стоит. Эти тропические плоды очень полезны: они не только источают аромат, но и снабжают организм ценными жирными кислотами, щедро — витаминами, а также препятствуют появлению рака в полости рта.
Эта информация поступила от ученых Колумбийского университета в Нью-Йорке. В лабораторных условиях экстракты авокадо парализовали те клетки в полости рта, из которых может развиться рак. Исследования будут продолжены. |
НОГИ - ЧТОБЫ ХОДИТЬ, А НЕ СИДЕТЬ! Ученые-медики из Королевского университета в Белфасте (североирландская провинция Великобритании) поставили I такой эксперимент: разделили 106 малоподвижных граждан, лежебок, "обломовых", в возрасте от 40 до 60 лет, на три группы. В первой требовалось 5 раз в неделю проходить бодрым шагом 30 минут, во второй — то же самое, но 3 раза в I неделю. А третью группу оставили "без движения".
Результат: в "подвижных" группах после 12 недель эксперимента у испытуемых понизилось кровяное давление, окружность живота сократилась в среднем на 2 см, заметно I улучшилось самочувствие. Вот что такое ноги, если ходить, а не сидеть! |
ВЗДРЕМНУТЬ - БЛАГО Кто хотя бы три раза в неделю позволяет себе в середине дня вздремнуть на полчаса и больше, тот уменьшает риск покинуть этот мир по причине сердечно-сосудистого заболевания на 37%.
К такому выводу пришли греческие ученые, наблюдавшие на протяжении 6 лет 23 ООО человек. Особенно послеобеденный сон во благо тем, кто работает, кто занят каким-нибудь трудом. Одним словом, по возможности хорошо дать днем передышку сердцу. |
ЙОГУРТЫ - ПОСЛЕ АНТИБИОТИКОВ Тот, кто в результате бактериальной инфекции принимает антибиотики, должен после них пить много йогурта. Дело в том, что антибиотики могут повредить естественную кишечную флору и вызвать понос. А йогурты содержат кисломолочные палочки (лактоба-циллы), восстанавливающие кишечную флору.
Этой восстановительной работе помочь могут также аптечные препараты, созданные на основе дрожжевых грибков. |
ВПЕЧАТЛЯЮЩАЯ ЦИФРА Более 400 ООО (четыреста тысяч!) тонн сырья лекарственных растений поступает ежегодно от заготовителей на аптечный рынок мира, сообщает Всемирный фонд защиты природы.
|
АЛКОГОЛЬ НЕ ЩАДИТ Алкоголь не щадит грудь женщины. Ученые из научно-исследовательского института в Окленде (США) изучили истории болезней и данные, касающиеся образа жизни 70000 женщин за 8-летний период их обследования, и пришли к однозначному выводу: алкоголь не щадит грудь женщины.
Те из них, кто регулярно два раза в день потребляет спиртное — белое или красное вино, другой спиртной напиток, рискуют заболеть раком груди на 10% больше непьющих, а выпивающие три и больше раз в день — на 30%. |
ПРЯНОСТЬ И ЛЕКАРСТВО Несколько слов о знакомой гвоздике. Она становится все более популярной. Ее остро-пряный вкус присутствует в пряниках, глинтвейне, пунше, подливке кжаркому.
Бутоны тропического гвоздичного дерева способствуют также кровообращению и пищеварению, возбуждают аппетит, действуют обезболивающе и антибактериально. Гвоздичное масло — испытанное домашнее средство от зубной боли. |
ПРОТИВ ШАРЛАТАНСТВА Немецкие фармацевты настоятельно рекомендуют нуждающимся в лекарствах воздержаться от заказа и приобретения по Интернету заграничных, часто таинственных и экзотических растительных "чудо-лекарств", якобы помогающих и излечивающих от многих болезней — от рака, болезни Аль-цгеймера, затруднений с потенцией и других. К тому же не вызывающих никаких побочных явлений.
Какие-либо научные доказательства эффективности и надежности этих "чудо-лекарств" отсутствуют. |
РЕДЬКА, РЕДИСКА, БРОККОЛИ - СОЮЗНИКИ Как хорошо хрустит во рту редиска! Этим хрустом она как бы говорит: "Я иду в контратаку на рак мочевого пузыря!" Кто регулярно ест редиску, редьку и брокколи, снижает риск подвергнуться этому заболеванию на 29%, утверждают американские исследователи в статье, опубликованной в онкологическом журнале "International Journal of Cancer". Названные овощи содержат горчичные масла, противодействующие онкологическим заболеваниям. С брокколи в России не густо, и не всем она по карману. Но зато уж редьки и редиски — без ограничений! Для здоровья! |
ШАГОМЕР - ВАШ СОЮЗНИК Если вы решили, заботясь о своем здоровье, проходить в день такое-то расстояние, столько-то шагов,— вам поможет шагомер (педометр), который вы прикрепите к руке или к поясу.
Шагомер — ваш союзник. Во-первых, он будет вам напоминать, что нужно больше шагать, во-вторых, не даст лениться и подскажет, что желаемое число шагов вы еще не прошли. Исследователи из Стамфордского университета в Калифорнии установили, что с шагомером пешеход проходит в среднем в течение дня больше пути, больше шагов, чем без шагомера. Вот какое замечательное "подстрекающее", стимулирующее назначение у этого ЗОЖ-приборчика. |
НЕВАЖНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ Согласно прогнозу, опубликованному в журнале "The Lancet", в 2025 году в мире будет 1,56 миллиарда людей (29% взрослого населения), страдающих повышенным кровяным давлением, гипертонией. И это вопреки всем достижениям медицины и новым, более эффективным лекарствам. Да не сбудется этот прогноз!
|
ПЧЕЛИНЫЙ КЛЕЙ - ПРОТИВ ОПУХОЛЕЙ Вещество, добытое из пчелиного клея (прополиса), дает ученым надежду применять его при лечении не-вробластомы (опухоли нервной системы), поражающей прежде всего детей и не поддающейся врачеванию известными медикаментами. Как утверждает профессор Петер Ройш из Рурского университета в Бохуме (ФРГ), вещество, полученное из прополиса (его обозначение — CLU-502), по данным лабораторных экспериментов, тормозит рост опухолей и убивает раковые клетки. |
ГОРМОНОТЕРАПИЯ ИДЕТ НА УБЫЛЬ По данным Института им. Роберта Коха (ФРГ), все меньше женщин в свой климактерический период прибегает к гормонотерапии: если в 1998 году их было 16,9%, то в 2004-м — 10,1%.
|
ВВОДИТЬ ЛЕКАРСТВО ПО-НОВОМУ Существуют печатные устройства, набивающие краску на бумагу и различные материалы. Недалеко то время, когда похожие аппараты будут "набивать" лекарство в тело человека.
Один американский производитель красильно-на-бивных механизмов (имя его в информации не названо) изобрел устройство для инъекции лекарств в кожу человека. Крохотная игольная подушечка содержит 150 микроиголок. Эта подушечка приклеивается к коже, и микроскопические иглы вводят лекарство в ткань надкожицы (эпидермис). |
САЛАТ ПРОТИВ ИНСУЛЬТА Если в организме недостаточно витамина В12 и фо-лиевой кислоты, риск стать жертвой инсульта и заполучить расстройство мозгового кровообращения возрастает более чем вдвое.
Ученые из немецкого Института проблем питания, прежде чем прийти к этому выводу, наблюдали 970 человек в течение 6 лет. Витамин В12 в достаточном количестве содержится в мясе, рыбе и яйцах. Фолиевую кислоту поставляют организму листовые овощи, салат (латук посевной), хлеб из муки грубого помола, помидоры, яичный желток и печенка. Существуют также аптечные препараты, содержащие в комбинации витамин В12 и фолиевую кислоту. |
|
СИЛИКОНОВЫЕ ПОДУШЕЧКИ
Силиконовые подушечки, вживляемые в тело после удаления груди, совершенно безвредны: они не вызывают ни онкологического, ни какого-либо другого заболевания, утверждают специалисты из американского Комитета по обеспечению качества в пластической хирургии (IQUAM).
Сомнения и колебания возникли в 1992 году, когда американское ведомство по контролю за медицинскими препаратами и их допуску ограничило применение силикона в качестве косметического заменителя удаленного органа.
|
|
ПОДРАЖАТЬ ШИМПАНЗЕ!
Конечно, необязательно лазить по деревьям. Но желательно придерживаться обезьяньей диеты: овощи, злаки, орехи.
Канадские ученые разделили пациентов с высоким содержанием холестерина на две группы: одним давали снижающий холестерин медикамент, другим —• "обезьянью диету": густой суп из баклажанов, лука, паприки, ячменя и других овощей (он называется "тофу" и первоначально у некоторых народов варился из соевых бобов, заменяющих мясо).
Результат: "тофу" снизил содержание холестерина в организме пациентов так же сильно (на 29%), как и медикамент (на 31%). И, конечно, отмечают экспериментаторы, густой суп из натуральных продуктов здоровее химического препарата.
|
ЦЕЛЕБНЫЙ ЖИР Жирная пища тоже может быть здоровой, если жир — оливковое масло. Оно защищает клетки от повреждений, вызывающих раковые заболевания. К такому выводу пришли ученые из университета в Копенгагене (Дания), наблюдавшие 182 здоровых мужчин в возрасте от 20 до 60 лет.
Эксперимент заключался в том, что им каждый день давали 25 мл оливкового масла. Уже через 2 недели размер повреждений клеток уменьшился на 13%. Ученые объясняют целебное воздействие оливкового масла высоким содержанием в нем ненасыщенных жирных кислот. |
ЧАЙ ПОЛЕЗНЕЕ БЕЗ МОЛОКА Как известно, черный чай благотворно воздействует на сосуды, расширяя их и тем самым способствуя кровотоку. А в смеси с молоком эти качества чая ослабевают или теряются. К такому выводу пришли медики из берлинской больницы "Charite" ("Милосердие"). Их сообщение опубликовано в кардиологическом журнале "European Heart Journal".
16 женщин наблюдались в трех режимах: в первый раз они выпили 1/2 литра черного чая (сорт Darjeeling), в следующий — чай в смеси с молоком, и в третий раз — 1/2 литра горячей воды. Кровоток при этом контролировался в предплечье. Только в первом случае (чистый чай) сосуды расширились. |
МОЛОДЦЫ, ПОДДЕРЖИВАЮТ 4 из 5 немцев (81 %) поддерживают утвержденный в законодательном порядке запрет курения в учреждениях и общественных местах, считая его важным и своевременным.
|
ТИХОЙ САПОЙ Тихонько и тайком, "без шума и пыли", как говаривал наш знаменитый актер Анатолий Папанов, крупнейшие табачные концерны США за прошедшие 8 лет повысили содержание никотина в выпускаемых ими сигаретах на 11 %. Это установили исследователи из американской Гарвардской школы общественного здоровья (Harvard School of Public Health).
Ученые из Гарварда предупреждают: с увеличением никотина в сигаретах увеличивается зависимость от этого ядовитого вещества, содержащегося в листьях табака. (Название этого яда обязано фамилии французского дипломата XVI века — Nicot, который первым ввез в 1560 году табак во Францию.) |
|
